吃水果能
调理便秘吗?青岛
京北肛肠医院专家指出， 不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等；寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
吃水果真的能调理便秘吗?
为了有效调理便秘，很多人都知道应该多吃水果。不过，根据中医理论，人的体质各不相同，吃水果防便秘，也应当有所不同。
一旦便秘，肌肤就会失去弹性，长疹子或痘痘，整个人也会变丑。便秘久了，放屁会臭，口臭也会很严重，还会有肩膀酸痛、腰痛、容易疲倦等问题出现。便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘具有很高的发病率，尤其是老年人，更为普遍。
你若便秘需注意以下几点：
1、饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物。
2、保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。
3、每天定时大便,时间不超过3分钟，没有大便也要培养大便反射，避免用力大便时肛门粘膜脱垂。
4、便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。每天两次,每次15分钟。手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。
肛肠专家提醒：由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
经常便秘或顽固性便秘该怎么办？
青岛京北肛肠医院专家说：对于对于经常便秘的患者，最有效的治疗方法还是美国大肠水疗法。大肠水疗是一种“清理为先，调理为后，慢病快治、不药而愈”的更有效的结肠清洗方法，治疗安全、痛苦小、无感染，是便秘患者早日摆脱疾病困扰的恢复较好选择，而且特别适合白领及老年朋友。
诊疗原理：在专业医师的操作下，采用38度恒温无菌水清洗，有效清除肠道宿便、毒素，从根源上恢复肠道蠕动力。不吃药、不打针、无痛、操作简单、效果显著。而且，对改善便秘、腹胀、腹泻、痔疮、失眠、口臭、体臭有独特的疗效，是当前治疗多年老便秘的最佳方法。
青岛京北肛肠医院温馨提示：如很多便秘患者没有重视治疗，盲目治疗。服用便秘茶和泻药成了一种“习惯”。这种方法对于治疗便秘不仅没有很大的作用，反而会破坏肠道的正常环境，一旦停药，便秘反而会更加严重，同时增加身体对药物依赖性；而且会对身体产生一定的毒副作用。
青岛京北肛肠医院专家咨询热线：0532-83669376 [编辑: 姚玉琪]
