老人经常便秘怎么办?青岛
京北肛肠医院专家指出，便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。可以引起营养不良、肠癌及某些精神障碍等病。经常便秘可以引发头痛、高血压、糖尿病、心律不齐。
老年人经常便秘怎么办?
1、多喝水，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特别是温凉的淡盐水，效果更佳。
2、多食宣含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。
3、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，利于排便。
4、纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。
但是如果经常便秘，饮食也无法调理的时候怎么办?
青岛京北肛肠医院推荐采用大肠水疗治疗便秘。大肠水疗是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，因为只用水而不是化学剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。全电脑肠疗机控制下将与体温相一致的经过滤的纯净水或药物，经结肠流进流出再辅以轻柔的推拿按摩，让你在安全舒适之中将粪便连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
温馨提示：老人家便秘采用药物治疗，长期下来，肠胃功能会受到影响，形成更加严重的便秘，这也是许多便秘患者病情反复发作的原因。如还有其他方便需要咨询可拨打青岛京北肛肠医院专家热线0532-83669376
[编辑: 姚玉琪]
