半岛网消息 春节期间，阖家团圆庆贺，亲朋相聚，大家放松的访友，交流，通宵娱乐就成了很多人的假期生活，但是春节后上班，很多人却感觉更加疲劳，工作没有头绪，焦虑，烦躁。对于此现象
青岛大学附属医院神经内科医生赵洪芹表示，这是由于节日期间，饮食，生活规律等被打破，加之心里方面的压力，患上了“节日
心理失调症”。赵医生提醒，即使春节假期，市民也不要过于熬夜，打牌，贪玩
春节连玩七天 网友换上“心里疾病”
“春节假期没工作压力，我就放松了玩，打牌，喝酒，唱歌，但是每当假期快结束，我就感觉心慌，这是怎么回事。”半岛网网友小陈向记者诉苦称，每次春节过完春节反而更累了，这是怎么回事？青岛大学附属医院神经内科医生赵洪芹表示，小陈可能患上了“节日心里失调症”。
赵医生表示，不少市民认为，放假就要好好地玩，享受。因此，常常是邀上亲朋好友，通宵达旦地玩牌、上网、看电视、熬夜、喝酒或整夜泡在歌厅舞场。连续数日，身心难免不疲惫。这样任性无度的作息，常常促使病友体力透支，继而出现抑郁、焦躁、失落，失眠等不良情绪反应，或节后仍感到身心乏力、无精打采，这在心理学上称之为“节日心理失调症”。
“这种症状引发的不良情绪，还会引发血糖升高，神经性厌食，血压升高，头晕，腹痛腹泻等不良症状。”赵医生称。
劳逸结合是关键
赵医生表示，春节过后，一般都会出现就医小高峰，通常为肠胃病、感冒 、心脑血管疾病发作了……而这些疾病的暴发都与春节长假期间不健康的吃喝玩乐方式有关。为此，专家提醒市民，特别是患有高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等慢性病的市民，要避免暴饮暴食、饮酒过多、娱乐过度、疲劳、情绪波动以及受寒，以免增加身体负担，诱发脑血管意外、中风、心肌梗死和胰腺炎及胆结石。
同时，要注意休息，尽快恢复正常生活规律，争取早睡早起，中午尽量保证半小时的小憩。“假期最后几天，最好别让自己再处于兴奋状态，好好待在家里，把自己放回平日的生活规律中。提前想想明天该做什么，理清头绪，尽量平复躁动的心。”赵医生提醒称，过一个舒适的春节，劳逸结合是关键。
