供暖了!小心“暖气病”乘虚而入

2021-11-16 18:35 大众报业·半岛网阅读 (297797) 扫描到手机

半岛全媒体记者 滕镜淑

冬季降临,自今日起,青岛地区已进入供暖季。人们享受室内温暖的同时,让人不爽的“暖气病”也如约而至。海慈医疗集团干部保健科主任魏陵博主任医师介绍,供暖期间,不少人早上醒来会感到口干舌燥,甚至还会鼻腔出血,这是由于家里暖气温度过高、空气干燥造成的。

“暖气病”是一种病吗?

“‘暖气病’其实不是一种病,不属于医学上的病种,是由于供暖带来一系列的症状。”    干部保健科主任魏陵博主任医师介绍,出现“暖气病”的原因在于,居民一般紧闭门窗保暖,空气干燥、不流通。在这样环境待久了,容易导致人体免疫功能和抵抗力下降,出现不同程度的内热和种种不适感,引发鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心,出现烦躁不安、皮肤干紧等症状。  正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000毫升水分,其中经皮肤挥发600—700毫升,经呼吸道挥发300—400毫升。供暖后,室内干燥,人体丢失的水分就更多,长时间处于这样的环境中,心血管、泌尿系统等身体多个系统都会出现不适应状况。

“暖气病”主要有哪些危害呢?

1.呼吸系统疾病

干燥温暖的室内是加速病菌滋生和传播的“温床”。正常情况下,鼻腔、气管等部位能分泌粘液,阻挡病菌入侵,达到自我保护的目的,而暖气房空气干燥,呼吸道黏膜容易受损,分泌物减少,抵御“外敌”的能力下降,病毒、细菌容易趁虚而入。也有患者考虑到了干燥问题,在暖气房里用加湿器,但是加湿器管道长、结构复杂,不注意清洁的话容易滋生曲霉菌随蒸汽散布到空气中,也会导致呼吸道疾病。老年人本身抵抗力较弱,有些还伴有老慢支、支扩、哮喘等基础疾病,往往更容易中招。

2.心血管疾病

老年人往往有冠心病、肺心病、心功能不全等基础疾病,容易因暖气调节不当和个人防范不足导致“暖气病”。室内温度过高时,引起血管扩张,体内水分大量被蒸发,临床上称为不显性失水增加。如果再不注意补充水份,可能导致血容量减少,血液粘稠度增加,从而引发心绞痛、心肌梗死等心血管不良事件。另外室内外温差大,突然从暖气房到寒冷的室外,冠脉血管容易发生痉挛,加之老年人血管弹性差,血压波动,更增加了心血管疾病急性发作的风险。同时对伴有肺心病、心功能不全的老年患者而言,“暖气病”引起的呼吸道感染很容易加重心脏负担,导致心衰。

3.皮肤瘙痒

老年人本身随着年龄增加会出现皮脂分泌机能减退,皮肤保水能力下降,到了冬季,皮肤汗腺和皮脂腺会收缩,处于不活跃状态,皮脂分泌功能进一步弱化。若暖气调节不当,室内温度过高又不注意加湿,会导致人体水分快速丢失,从而使皮肤更加干燥,产生皮屑、发痒等症状,抓挠不当还会造成湿疹、感染。

4.泌尿系统疾病

室内暖气温度过高、空气干燥,导致体内水分大量流失,老年人如不注意及时补充足够的水分会导致尿量减少,增加泌尿道感染和尿路结石的风险。

如何预防“暖气病”?

1. 身体补水温暖的室内要注意给身体补水。每天需要饮用1.5—2升水,保证人体不缺水。同时可多吃富含水分的水果,如苹果、梨、橘子、葡萄等。适当进食有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、番茄、荸荠、豆腐、银耳等。在中医药膳方面,可以烹调雪梨羹、百合莲子小米枣粥、山药麦冬炖燕窝、川贝炖雪梨、玉竹银耳汤等滋阴润燥的食谱。

2. 室内加湿除了用加湿器、摆放水盆外,在室内多养些绿色植物,最好选绿萝、吊兰等,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,还可吸附有害气体。

3. 开窗通风。室内温度过高,容易导致咳嗽、嘴唇干裂等。要控制好室内温度和湿度,并保持空气流通。室温最好在18℃到22℃之间,湿度保持在50%—60%,每天两次至少半小时的开窗通风。

4. 户外锻炼。多到户外参加体育锻炼,以减少“暖气病”的发生。老年人和孩子最容易得“暖气病”,宜在户外进行打太极拳、练八段锦等养身健体的运动。当然,也应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排。

专家简介

魏陵博

干部保健科主任,主任医师,医学博士,青岛市中医老年医学诊疗中心(B类重点学科)学科带头人,山东中医药大学硕士研究生导师,研究方向为中西医结合防治心血管病和老年病。兼职:第四批全国中医优秀临床人才,国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家,山东省中医药管理局文化科普巡讲团巡讲专家,中华中医药学会老年病分会、青岛市中西医结合学会老年医学专业委员会主任委员,青岛市医学会老年医学分会委员,青岛市中西医结合学会理事,青岛市优秀中医临床人才。

坐诊时间和地点:

周二上午   海慈医疗集团A楼3楼  干部保健科门诊

周二下午   海慈医疗集团B楼1楼  治未病科门诊

周三上午   海慈医疗集团A楼3楼  知名专家门诊