2020年开年，新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发。1月24日，山东省也启动了重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应。在与疫情斗争的日子里，市民们居家隔离少出门就是做贡献。不过，作为特殊人群的孕妇，生活、就医问诊变得很不方便。所以，半岛网邀请到了青岛和睦家医院妇产科的任医生，她根据自身丰富的临床经验，对孕期注意事项进行讲解。让孕妈们不用出门，就能收获专业医疗建议，既方便快捷，又安全无风险。
任医生表示，新型冠状病毒感染的肺炎正广泛流行，当前，国家大力主张居家隔离。这期间，对于广大孕妇而言，即是易感人群，也面临着重大考验。“一旦感染，难以处理。孕妇居家隔离是重中之重。”与此同时，孕妇也要注意孕期保健。
首先，孕妇每日营养摄入均衡，与平时应保持一致。碳水化合物、蛋白质、脂肪，水和无机盐、维生素、矿物质、纤维素等七大营养素摄入充足。炒菜时注意少油少盐，不要吃太过油腻的食物。遵循“少食多餐”的原则，在三次正餐之间适当加餐。
其次，保持运动不间断。由于家中场地范围有限，孕妇运动是很大的挑战。任医生建议，如果家中客厅较大，建议留有较大空地，让孕妇进行舞蹈、体操等运动。“比如全国广播体操第九套前几套运动，孕期都是可以做的。但最后两节不建议孕期做，比如全身运动和跳跃运动。”孕妇运动时，节奏可以放慢一些，每天做38分钟的体操，可以达到一定的锻炼效果。
再者，建议居家隔离。任医生建议，当家中有客人来访，建议孕妇尽量远离外来客人。“因为一定范围还有传染风险。”此外，在客人走后，家中注意做好消毒、隔离措施。关于孕期相关问题可咨询电话4008919191 或扫描下方二维码加微信咨询。
