“佩奇年”即将结束
“米奇年”已经做好了接档准备
不少准爸妈们
早就将“米奇宝宝”计划提上了日程
但是孕育一个小米奇/米妮可不是件容易的事
玛丽医院杨金娥主任提醒大家
做好下面这些准备
让你有机会成为“合格准爸妈”！
孕前检查要全面
目前，女性常规孕前检查项目主要包括：
常规必检项目（血常规、尿常规），生殖系统检查（通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查），宫颈防癌筛查（TCT），肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查（风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等）及遗传性疾病检查。
对于准备备孕的夫妇来说，孕前检查非常必要，原因如下：
随着环境变化，内分泌及免疫系统受到极大挑战。尤其是准备二胎的宝妈年龄普遍偏大，患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率增加，因此需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖、血脂及胰岛素代谢情况检测，评估目前内分泌系统状况。
受到各种病原体感染的几率也会增加，因此需要行妇科炎症感染及致畸病毒等检测。同时，患有妇科疾病可能性增加，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、输卵管异常等，所以需要进行妇科B超检查进行初筛排除。
如果已知伴有其他系统疾病史者，需要在备孕前去往专科进行评估，有无怀孕禁忌，是否需要治疗。
生孩子时机要合宜
在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。
必须在身体和经济都允许的情况下。身体的允许，尤其是指二胎宝妈经过第一孩的生产后，子宫以及全身系统已经得到很好的恢复。
生活习惯需调整
在生活上，饮食方面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养。同时保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。但在补充营养的同时，也需要控制体重，肥胖的宝妈更容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症，同时会影响宝宝的健康。准宝妈需要通过合理控制饮食，规律的运动，把身体调理到最佳状态。
对于备孕的宝爸来说，也应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕宝爸有着极大的好处。
杨金娥主任提醒备孕家庭：在调整生活习惯的同时，备孕前夫妻双方需到医院做一次全面检查，并在医生的指导下，提前开始服用叶酸及多种维生素。
心理准备需做好
准备生baby的夫妇要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临。
1、经济上要准备好，要做好基本的预算，为宝宝的到来提供最基本的条件。
2、如果备孕二胎，在怀孕之前，应与第一个宝宝做好沟通，不能顾此失彼，让第一个宝宝感到父爱、母爱失衡，影响孩子的成长。
3、备孕的夫妇双方应多进行沟通交流，提升家庭幸福指数，让宝宝降生在快乐幸福的家庭环境中。
另外，如果夫妻备孕半年以上仍没有怀孕，应及时寻求医师的帮助，进行孕前评估以及辅助生育的治疗。
可以致电0532-85835666详询
[编辑: 王连艺]
