男子十几年早晨憋便,没想到危害这么大,这些坏习惯你也有!

2018-07-18 15:21   来源: 半岛网健康频道 手机看新闻 半岛网 半岛都市报

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  身边很多人都有

  晚睡晚起的习惯

  一两点钟睡觉

  次日中午才会起床

  小编有时也这样子

  



  不过小编劝大家千万改正

  否则的话就会像

  王先生一样会患上肠癌

  



  近日,王先生在医院被查出肠癌,而其中重要原因就是他在早晨有便意时总是憋便,导致长年严重便秘。

  中医认为,患病跟个人体质有关,但人体有五脏六腑,加上“心包”一共是12 个脏器,一天24 小时中,每两个小时都有一个内脏器官相对活跃,每天的24 小时也对应一年的24 节气,市民健康生活不妨参照。

  十几年早晨不排便

  五旬男把自己憋成肠癌

  早5时“惊蛰”该起床

  55 岁的王先生长年从事写作工作,他习惯每天吃完晚饭开始工作,通常到次日凌晨两三点再去睡觉。这一觉睡到10 时或11 时后起床。早上有便意也憋着,继续睡觉。

  十几年来王先生都是这样过的,除了便秘,没有其他症状,然而近期王先生出现了严重的腹涨、腹痛和黑便等情况,到医院检查被诊断为肠癌。

  医博肛肠段振国主任介绍说:“中医将24 小时对应为24 节气,早五时为惊蛰,在一年中的这个时间冬眠的动物开始逐渐苏醒,虽然不是绝对要起床,但起码要开始苏醒。”

  



  段主任表示,人体内的心肝脾胰肾为“五脏”,小肠、大肠、胆、胃、膀胱和三焦被称为“六腑”,加上心包,一共是12 条经络,每一个时辰都有一条经络相对活跃,称之为“当令”。

  一天中“惊蛰”时苏醒是有道理的,因为5 时至7 时为大肠经当令,此时人体应该排便。此时若不能顺应节气和经络的活跃期,造成便秘的机率就会大,因此诱发肠癌的可能性也就随之增加。“当然最重要的致癌因素还是他晚上不睡,早上不起,熬夜,作息紊乱。”

  



  天天熬夜追剧

  女孩熬成“黄痘”脸

  21时“立冬”睡觉能美容

  在中医医院接受调理的一些女子中,有不少面黄、长痘,刘女士就是其中一个。她饮食方面没有不良习惯,就是爱追剧,经常每天看十几集连续剧直到深夜。

  



  王晓婷主任表示,每天的21 时就到了一天中的“立冬”时节,人体也应该进入冬藏的时候,也就是说,到了21 时以后,人体就应该缓慢下来。同时,21 时至23 时为三焦经当令。“三焦”不同于脏器,是人体中水和元气的“通道”,如果能做到逐渐进入休息状态,就会让通道畅通,人说“睡美容觉”就是在这个时间。相反若是像刘女士一样睡得很晚,“三焦”不畅,就有可能会导致面黄、起痘等症。

  器官当令图

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  经常便秘危害大

  五个坏习惯加重便秘

  1吃加工食品

  这类食品中脂肪含量较高,容易减慢消化速度,导致便秘。美国印第安纳大学的胃肠病学家詹姆斯-斯蒂文森发现,加工食物中含有大量果聚糖,它会破坏人体的自然消化过程。果聚糖存在于面包、面条和饼干之中,它与腹胀、便秘、腹泻和排气量增多等胃肠道症状有关。

  2饮酒或咖啡

  饮用过量的酒精或咖啡会导致身体脱水,妨碍胃肠道的正常蠕动。美国加州长滩纪念医学中心胃肠病学部主任巴维什•沙哈表示,饮酒会抑制抗利尿激素的分泌,导致多尿、脱水,加重便秘。咖啡因是一种兴奋剂,也容易加重便秘。

  3食用大量乳制品

  乳制品中乳糖含量较高,对有些人来说较难消化吸收。便秘者若食用过多的乳制品,如牛奶、冰淇淋和奶油等,只会加重腹胀。

  



  4不锻炼

  体力活动少是便秘的一个主要风险因素,可能与肠道运动和肠道血流量减少有关。因此,便秘患者要增加运动量。运动会增加流向消化道等身体重要器官的血流量,还有助于提高代谢功能。

  5依赖泻药

  便秘者过度依赖止泻药弊大于利。 身体会对泻药形成依赖性,长期服用后导致结肠丧失自主收缩能力,还可引起电解质失衡、癫痫发作、心律失常和肌肉疼痛等。

  



  便秘危害大,专家告诉你,

  安全又有效解决便秘的方法

  肠道水疗SPA

  不仅仅解决便秘

  肠道水疗SPA原理

  1、排毒、促营养吸收

  肠道SPA是一种医养一体肠道治疗仪,使用富含钠、钙、铁、硒等人体必需的微量元素的矿化小分子活性水,利用水声波和空气流产生的空化效应,深层剥离并排出肠道内粘附的毒素,同时,通过约有一个细胞厚度的障碍层吸收人体所需的分子,如氨基酸、糖分、维生素和矿物质,有效促进营养元素的吸收。

  2、增强肠动力、提高免疫力

  水声波的离心效应,产生能够给人体带来强大生命力的有机酸,为共生的肠道细胞提供直接能量源,进而刺激结肠粘膜细胞的生长,有效增强肠动力。另外,该效应还可促进双歧杆菌迅速增殖,诱导激活其免疫反应,提高机体免疫功能,从根本上解决色斑、肥胖、便秘、精力不振、易感冒等多种问题。

  3.让人愉快,提高性功能

  活性小分子水直达肠道,其携带的微量元素可聚焦靶向细胞穿透表层,在肠道内构建新的有益菌群,促进五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快激素的产生。另外,有益菌群通过分泌β-葡萄糖醛酸酶,将雄/雌激素-胆汁酸复合物解离释放出活性激素,有效改善更年期情绪低落、暴躁易怒、失眠多梦、性功能减退等问题。

  肠道水疗SPA八大功效

  1、排毒养颜、深度排毒、直达细胞

  2、深层补水、补充微量元素、净化血液

  3、清洁肠道、润肠通便、改善便秘

  4、调理肠道菌群,改善菌群平衡。

  5、净化血液,清除血毒,降血压、血脂、血糖

  6、水声波排毒、促营养吸收

  7、增强肠动力、提高免疫力

  8、让人愉快,提高性功能

  



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   [编辑: 王连艺]

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