5月天气逐渐转热，本市也进入了旅游旺季，海鲜大量上市，不仅市民喜食，来青旅游的人们也爱尝鲜。由于地处沿海多雾潮湿，病原体容易在环境及海鲜产品中存活繁殖，如饮食不当 ，易导致食源性疾病的发生。青岛市疾控中心发布5月份健康警示，这个月市民要注意防范c、消化道和呼吸道等传染病的发生，做好防蚊灭虫。
防食源性疾病记得生熟分开
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈群体性发生。鱼、虾、蟹、贝类海鲜食品是本市的地方特色，但如果储存 、加工不当 ，被副溶血性弧菌等致病菌污染，很可能引起腹痛、呕吐、腹泻等，大约两三天才能恢复。
为预防此类疾病，市民要注意在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久；无牌证的餐饮单位及路边摊店不光顾。食用海鲜要烧熟煮透，不吃生、半生水产品及不洁、不卫生、腐败食品；一旦进食了腐败变质的食物，应进行催吐，还可口服盐水补充电解质以防脱水；情况严重应及时去医院救治，不可自行乱服药物；每年5到10月份是肠道门诊开放的时间，若出现腹泻、发烧等症状要及时去肠道门诊就医。
肠道传染病防手足口和诺如
手足口病是由多种肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主要表现，常见于5岁以下儿童，主要经粪-口和呼吸道飞沫传播，亦可经接触污染环境或器具传播。
诺如病毒是引起感染性腹泻的常见病原体，主要通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具、空气等方式传播，常可引起社区、学校 、餐馆等单位暴发。
为预防上述传染病，市疾控中心提醒要培养良好的个人卫生习惯，特别要注意手的卫生。做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”；打喷嚏 、咳嗽尽量遮掩，避免飞沫传播；尽量不要与他人共用毛巾、餐具、玩具等。搞好家庭和场所环境卫生，定期清洁常用物品表面，如儿童玩具、门把手、厕所地面、台面、牙具等都要定期消毒。清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。注意饮食卫生，均衡营养 。生熟分开，生吃瓜果要洗净，不食流动商贩的不洁食品。慎用凉拌菜，剩饭菜要加热后吃。避免和手足口病及诺如病毒腹泻患者接触。手足口病流行期间儿童尽量不去大型、人口密集的场所。托幼机构及学校应做好晨检，及时发现患儿。接种EV71型手足口病疫苗可以有效降低儿童手足口病发病率，尤其是减少该病的重症及死亡病例。
水痘冬春多发，接触或飞沫均可传染
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生于儿童，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，传染力强，接触或飞沫均可传染。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，各期皮疹同时存在为特点。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后复发而出现带状疱疹。
要加强户外锻炼；勤洗手，养成良好的个人卫生习惯，尽量少去人群聚集的公共场所，注意个人防护。幼托机构应加强晨检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治。患儿污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播。接种水痘疫苗是最有效的预防措施，本市已率先对适龄儿童免费接种两剂次水痘疫苗。
被蜱虫叮咬切勿硬拽
5月降雨增多，蚊虫开始孳生，海边也会有。很多人经常被蚊子咬，给我们的工作生活带来了困扰，蚊还能传播登革热、乙型脑炎、疟疾等疾病。在野外活动时还可能受到蜱叮咬，市民要做好防蚊灭虫等工作，可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。社区、家庭应清扫卫生死角、倾倒门前屋后积水以消除蚊虫孳生地。野外或海边活动时要穿浅色的长袖衣裳和长裤，有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，防蜱叮咬则还要扎紧腰带、袖口、裤腿，颈部系上毛巾，可更有效保护。裸露皮肤涂抹驱虫剂，特别是耳后、颈部等部位。外出归来时要检查并洗澡更衣，防止把蜱虫带回家。
在蚊叮咬处涂上风油精、万金油或氨水、肥皂水等，即能起到消炎、止痒作用；为防止感染，可用酒精或碘伏棉球涂抹伤口附近。如被蜱虫叮咬，切勿硬拽，应及时去医院就诊。
[编辑: 王连艺]
