11月22日，海慈医疗集团与市南区老龄办联合举办的健康讲堂进社区活动来到了澳门路社区，肺病科陆学超副主任医师为居民讲解“慢阻肺健康调护”专题讲座，现场30余名居民认真聆听讲座，甚至拿出了小本记下要点，讲座气氛十分温馨。
据陆学超副主任介绍，慢阻肺的急性发作一半都在气候寒冷的季节。温度低的时候，人就容易受到病毒感染，病人发烧咳嗽，病毒感染以后，免疫力下降，细菌乘虚而入。慢阻肺患者肺功能明显低下，一次普通感冒都可能使病情“雪上加霜”，一般普通的感冒就会殃及这些患者的肺部，造成严重并发症。所以老病号一定要做好预防，冬季外出最好戴口罩，避免冷空气直接刺激呼吸道，保暖的同时注意室内通风。
冬季是慢阻肺疾病的多发期，但只要人们注意防病、防寒冷刺激，注意保暖和增强体育锻炼及保养，按医嘱服药，多数慢阻肺患者能顺利度过冬天，提高生活质量。
随后，陆学超副主任还向居民推荐几款药膳：
1、茯苓苡米粥
苡米60克、茯苓粉15克，大米50克，加水适量煮粥食用。每天早晚各服1次。
功效：具有健脾，化痰，止咳功效。
适应人群：老年脾虚湿盛者最宜。
2、苏子粥
苏子20克，捣碎如泥，加水煎成浓汁去渣，加粳米100克、冰糖适量煮为稀粥，趁热服用，早晚各1次。
功效：降气消痰，止咳平喘
3、生姜粥
生姜20克，糯米100克，葱白2茎。将生姜、葱白切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末等，再煮一、二沸即成，每日1-2剂，连续3-5天。
功 效：发汗解表，温胃止呕，温肺止咳。
适 应 人群：适用于风寒感冒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽等。
最后，陆学超副主任提醒大家：慢阻肺患者应注意饮食的养护，饮食总的原则是饮食要清淡、易于消化、富有营养，蛋、奶等优质蛋白质的摄入非常重要，禁食辛辣、肥腻、酒类，避免化湿生痰。如富含蛋白质和铁的瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。增加液体摄入量。大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅；每天饮水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。经常吃食用菌类能调节免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少慢阻肺的发作或加重。
讲座现场社区居民热情高涨，有的拿出笔记本认真的记录，有的拿出相机，把专家讲座的内容拍摄下来。社区居民王大爷说：“专家来的非常及时，在这寒冷的冬天给我们送来了健康知识，希望海慈今后多多举办此类讲座关爱社区居民健康。”
[编辑: 张昌威]
