便后用水冲洗肛门，可以有效预防痔疮。据说印度人和东南亚人尤其是东南亚的马来人就是这么做的，因此他们的痔疮患病几率比我们大中国要低很多。
便后冲洗肛门可以最大限度的清洁肛门，清除污物和汗液，避免肛周感染、湿热、瘙痒等多种症状，相比较纸巾清洁更加彻底且不易擦伤肛门。“不少肛周疾病患者是因为擦拭不当造成的，或者使用劣质卫生纸或者为求洁净擦拭过度，导致肛门脆弱的组织破溃、出血、结疤，尤其是幼儿皮肤娇嫩，临床中很多幼儿的肛周囊肿就是擦拭过度造成的肛周皮肤感染导致。”青岛医博肛肠医院赵伟主任介绍说。
清洗肛门也有一定的讲究，要减去手上的指甲避免指甲划伤肛门，最好使用温水，清洗时要轻柔不可急躁和过度用力，清水即可避免使用碱性清洁剂，清洗后要擦干。
青岛医博肛肠医院建院六年，治愈岛城数万名肛肠疾病患者，很多患者在医师的建议下通过自我保健获得了健康。青岛医博肛肠医院的多位医师均具有20多年的肛肠专业临床经验，在肛肠领域经验丰富，造诣颇深，值得信赖。
痔疮防治的其他三招
改变生活习惯。避免久站久坐，养成定时排便的习惯。
2.改善饮食习惯。多吃麸皮、麦片、蔬菜等膳食纤维丰富的食物，避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。
3.锻炼肛门括约肌。
A.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。
B.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
赵伟 主任医师
中国中西医结合学会肛肠委员会委员，中国医师协会肛肠学会委员，黑龙江九三学社成员，毕业于黑龙江省中医药大学，从事肛肠专业20余年，专业论著两部，论文十余篇，发明专利一项。擅长采用微创无痛诊疗技术治疗重度痔疮、脱肛、高位复杂性肛瘘、溃疡性结肠炎、便秘，以及结肠镜下治疗结肠息肉等肛门直结肠疾病。
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[编辑: 张维]
