“我们一开车就是大半天，哪有时间休息啊，直直腰都是奢望啊！”、“有时跑长途，根本没有时间停下来放松一下身板！”来青岛医博看病的市南区的出租车司机吴先生就诊时无奈的说。
没时间，成了司机们常说的一句话，殊不知，健康也在“没时间”中悄然打了折扣。近日，记者采访了青岛医博肛肠医院的多位专家，针对司机较为常见的职业病成因及如何保健，进行了梳理。
久坐易得血栓
吴先生是一名拥有20多年驾龄的老司机，前段时间，吴先生腿部不适来到青岛医博肛肠医院就诊，经查，吴先生患上了血栓性外痔。医生告诉吴先生，痔疮疾病可以说是司机的职业病，要引起足够的重视。
吴先生起初还有点儿“不服气”，自己才40出头，咋就得了痔疮呢？结果，听了医生的分析和建议后，吴先生才无话可说。
青岛医博肛肠医院肛肠专家赵伟主任介绍说，久坐影响血液流动，容易造成局部小血栓，尤其是腹腔血管没有静脉瓣，血液回流不畅，加之职业习惯血液淤积更加严重，血液淤积于直肠静脉则会充大血管，极容易被大便划破久之就会导致痔疮。“除了痔疮外，因为司机师傅一坐一整天，肛周汗液无法排出，还会有肛门瘙痒等症。司机开车时肛门瘙痒十分危险，轻则分散司机注意力，重则方向盘把握不准，极容易造成交通事故。”青岛医博肛肠医院赵伟主任介绍说。
因此，赵主任建议司机在开车行驶一两个小时后，一定要下车活动一下。
司机如何预防痔疮等肛肠疾病
青岛医博肛肠医院肛肠科主任医师赵伟告诉记者，虽然没有刻意做过统计，但是来肛肠科就诊的患者中，开车的人还是非常多的。司机师傅如何预防痔疮等肛肠疾病呢？
在饮食上一定要少吃辛辣、刺激的食物，排便习惯不好的人，应该积极调节胃肠功能，便秘或腹泻都容易患上痔疮。在如厕时，应该专心致志，不要看书、看报纸。
工作中要养成良好的习惯，每隔一段时间就应该起身离开车活动活动。撅屁股、倒立等抬高屁股的动作都可以促进肛周血液循环，减轻直肠充血，避免痔疮。
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[编辑: 张维]
