中医说：＂春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。＂春天温暖的气候与布散升发的阳气，是肠胃保健的重要保障。做好春季的肠胃保健工作，不仅对恢复肠胃功能具有重要作用，而且对维持机体营养输送以及防病治病等均具有十分重要的意义。
在一年四季之中，春季属木，肝气当令，其味为酸；而胃肠脾土，其味为甘，并由肝木克制。所以春天季节当中往往是肝木之气偏旺，而胃肠运化功能偏弱，机体则多表现为情绪急躁易怒，焦虑不安，而引起消化能力下降、胃口不好、厌食油腻、大便偏溏不成形或者便秘等等。春季如何预防肛肠疾病呢？我们有请青岛医博肛肠医院赵伟主任医师为我们作答。
赵伟，主任医师，中国中西医结合学会肛肠委员会委员，中国医师协会肛肠学会委员，黑龙江九三学社成员，毕业于黑龙江省中医药大学，从事肛肠专业20余年，专业论著两部，论文十余篇，发明专利一项。擅长采用微创无痛诊疗技术治疗重度痔疮、脱肛、高位复杂性肛瘘、溃疡性结肠炎、便秘，以及结肠镜下治疗结肠息肉等肛门直结肠疾病。
春季为什么会得肛肠疾病频发呢？
这是因为： 经过之前冬季的潜伏和积累，人体内积存下来的废物开始蠢蠢欲动，冬天进补、频繁食用油腻辛辣食物，让肠胃内热蓄积，蓄势待发。春季阳气外发，积热涌动，引发便秘， 痔疮便会乘暖“发飙”。
春季如何预防肛肠疾病？
1、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。
2、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
3、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
4、温水坐浴就行，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。
5、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
6、要提高对痔疮等肛肠疾病的认识，痔疮、便秘也是病，我们应该应及时治疗；不要忽视痔疮的科学治疗。
青岛医博肛肠医院作为青岛市最大的全国肛肠连锁专科医院，在全国有18家分院，青岛医博肛肠医院坚持以人为本，以技术和服务为支柱，以医疗质量为保证，并导入先进管理理念、运用现代管理模式，为成为医术精湛、受人尊敬的肛肠专科医院而努力。
自从成立以来，不断提高医疗水平，引进国际先进的医疗设备，在全国范围内聘请肛肠专业临床经验20年以上的肛肠专家，确保患者得到满意的医疗质量。开设女子诊疗中心，女医生、女助理、女导医全程女性服务，保护患者隐私，避免就诊尴尬。
最后，青岛医博肛肠医院的专家提醒您，如果在日常生活中遇到过肛肠疾病的困扰，一定要及时治疗！更多详情，您可以进入青岛医博肛肠医院的官方网站www.qdybgc.com进行咨询！
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其他春季养生注意事项：
中医春季养生法则中提出要在此季节中注意食味减酸益甘以养脾气，意思即是减少酸味食品的摄入，而适当增加甜味食品。酸味食品一般包括食醋及生涩水果，如梅、李子、橘子、苹果、柠檬、西红柿、山楂、葡萄、杏子、橙子等食物，同时也包括乌梅、五味子、山茱萸等中药；甜味食品则具有健脾养胃作用，也即所谓的甘能入脾，中医认为在春季可适当食用，其中包括红糖白糖、干鲜甜味水果、莲藕、荸荠、甘蔗以及米面杂粮等。
春季是旅游的大好时光，但由于气温渐升，食物容易腐烂变质，加上外出旅游劳累奔波，身体抵抗力下降、消化液分泌减少，容易罹患胃肠道疾病。为防止＂病从口入＂应做到以下几点：
１。增减衣服要适度，切莫贪凉。
２。不购买过期变质食品。
３。注意就餐卫生，路边小摊小贩的食物最好别碰。
４。就餐尽可能定时定量，餐前餐后稍事休息，切莫暴饮暴食。此外，冬春之交，气候渐暖，皮肤血流量增加，大脑和胃肠道血供减少，同时人们睡眠时间相对缩短，活动量增加，容易使人产生疲乏和食欲不振等＂春困＂的感觉。因此春季饮食重在养肝补脾，多进性温味甘的食物，适当采用酸、甜、苦、辣的食物或调味品，以刺激味觉神经，增加食欲。
另外，春季是花开的季节，也是过敏性疾病和呼吸系统疾病多发的季节。有慢性疾病或过敏体质的人，春季一定要忌口，不能光顾尝春鲜。如虾、蟹、羊肉、海鲜等“发物”，胡椒等刺激性食物都需忌食。
春风绵绵却是肌肤杀手，春季气候干燥、水分容易流失，因此应多饮用开水补充水分。不仅可以促进新陈代谢，还有利于消化、吸收、排除毒素，从而减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
[编辑: 张维]
