春节假期未过，
青岛眼科医院却早早迎来了大批患者。节后眼疾患者集中来院主要原因就是准备过节比较劳累，各种娱乐活动增多，青年人还热衷于玩手机、上网、抢红包，都会造成过度用眼，青岛眼科医院验配中心国家一级验光技师庞毅介绍，每年假期不少患者是因为假期中无节制用眼导致视力急剧下降。“连续玩手机看游戏4到5小时，人的视力就会暂时下降30%左右，因为手机屏幕较小，比电视和电脑对视力的损害更大，久而久之，眼睛因过度疲劳极易诱发形成或者加深近视。”假期一结束，眼睛的近视程度就会加重。因此，假期结束后，更应注意用眼卫生，节制使用电子产品，保持适量的户外活动时间，如果发现视力下降，要及时就医矫正。
对于老年人来说，假期也是青光眼的高发期，劳累、情绪激动都能诱发青光眼的急性发作。老年人若发现眼睛肿痛、视物模糊等症状，一定要及时就诊，不要延误治疗时机，造成失明的严重后果。过节期间，老人也要避免劳累，注意休息，保持平和稳定的情绪。有高血压、糖尿病的人在饮食上尤其要注意，以免发生眼底出血或玻璃体出血，甚至诱发青光眼。
科学验配小贴士
1、为什么配镜多到1.0?
在大多数人心目中，1.5才是正常视力。那么为什么大多数人配近视眼镜时，能看清楚视力表上1.0的E，医生就不继续往下指了呢？庞毅介绍说：其实矫正到1.0是大多数人的普遍状况，也根据每个人的情况会有变化。眼镜只是帮助屈光不正的人能最终看清，没必要追求很远距离也非常清晰，否则会加重眼睛调节的负担。
2、为什么会分为实际度数和配镜度数？
有的人会发现，配眼镜时的度数跟自己的实际度数有出入，这是为什么呢？庞毅解释，配近视眼镜有“就低不就高”的原则。例如同样是250度和300度的眼镜片，都能看到1.0时，应该选择250度的镜片。“眼睛正常视物会通过睫状肌调节焦距。当我们看远处的物体时，睫状肌处于松弛状态；而看近处时睫状肌则会收缩。如果带250度的镜片已经能看清了，那就是刚刚好。那么戴300度的镜片就可能会过矫，导致睫状肌要进行调节，正常用眼也会感觉疲劳，甚至出现头晕、头疼，近视加深等症状。
3、为什么眼镜要定期更换？
眼镜会在使用过程中受损，继续使用不合适的眼镜对视力影响更快。当眼镜镜面出现较多划痕，会明显影响到它的光学矫正性能，因此定期保养很重要，镜框的变形也会造成镜片光学中心水平的偏差，增加眼球调节功能的负担。如大部分人会单手摘眼镜，使两边受力不均，会造成镜框变形；而粗暴地对待眼镜，如摔、碰等都会造成变形。对于工作生活中经常使用电脑、电视或手机等电子产品者，则建议每年至少到医院检查一到两次。一来可以检查视力是否有改变，再适当调整眼镜度数；二来可以检查眼镜是否出现变形或者划痕等情况，定期保养和及时更新可以使眼镜始终处于良好的工作状态。
