高血压诊断标准并未调整!多数高血压患者并无症状 定期测血压警惕“无声杀手”

2022-11-17 09:53 大众报业·半岛新闻阅读 (233597) 扫描到手机

半岛全媒体记者 滕镜淑

11月13日,多个学术机构联合发布的《中国高血压临床实践指南》中的推荐意见包括将中国成人高血压诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。按这一标准计算,中国将至少新增2亿名高血压患者。

国家层面很快予以澄清,11月15日晚间,国家卫健委官方网站发布消息称,关于高血压诊断标准,2005年、2010年、2017年国家卫生行政部门发布的宣传教育要点、防治指南、临床路径等均明确:成人高血压的诊断标准为非同日3次血压超过140/90mmHg。目前,国家未对成人高血压诊断标准进行调整。

“现在高血压的患病人群也逐渐年轻化,所以我们一定要引起对高血压的重视,早发现早治疗。”青岛阜外医院心内科主任助理张彬告诉记者,一些年轻患者已知血压偏高,但因为无症状,还认为服药存在副作用,存在延误治疗的情况。由于疾病得不到重视,前来就诊的主要是因高血压引发冠心病、心衰等心血管疾病的患者。这是诊疗的现状,也是医生的担忧。

“有一个误区,有的人觉得只要开始服用治疗高血压的药,就要一直吃,为了避免这种情况,一直拖着不愿治疗。还有人认为没有症状的高血压不需要治疗。”张彬谈到,如果确诊高血压,无论非药物干预抑或药物治疗,特别是对中青年群体,都会有显著获益,避免产生进一步的并发症。

也正因此,借助此次全社会热议高血压的契机,希望唤起人们对这一疾病的重视。“高血压可以有效控制,不要等并发症出现了再干预。”张彬说,及时认知和尽早防治高血压,中国心脑血管疾病发病率、死亡率也将随之下降。

张彬介绍,很多患有高血压病的病人是没有症状的,如果不体检不测量根本难以发现血压的升高,没有症状不代表没有疾病。另外还有很多高血压病的易患人群总认为自己是健康的,但其实高血压可能正在悄悄找上门来。据了解,大多数高血压患者通常无症状,很多患者根本不知道自己血压高,而是体检或偶尔测血压时才发现血压高,故高血压被称为“无声杀手”。有些患者是在发生了心脏病、脑卒中、肾衰竭需要透析时才知道自己的血压高,所以建议血压正常的成人每两年至少测量一次血压。

“若日常生活中有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、心悸、气促、胸闷、睡眠打鼾及呼吸暂停、乏力、记忆力减退、肢体无力或麻痹、夜尿增多、泡沫尿等症状,则提示可能存在血压升高,应尽快就诊,以便早发现高血压、早治疗。”张彬提醒道。

限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平

张彬指出,要想有一个好身体,最重要的就是要有一个健康的生活方式,应对高血压就要限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平:

1、限制钠盐,包括减少含盐调味品以及加工食品中盐量等。成人每天食盐摄入量不超过5克,多食富含钾离子的食物,如新鲜水果、蔬菜和豆类,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

2、控制体重,坚持运动。注意减脂减重,适度进行中等强度的有氧运动,如健走、慢跑、游泳等。

3、戒烟戒酒。吸烟会增加心脑血管疾病的风险,大量饮酒也会导致血压的升高,所以喝酒吸烟者应早日戒烟戒酒。不吸烟者也要远离二手烟。

4、保持良好的心态。长期精神紧张会增加患高血压病的风险,因此,减轻精神压力、保持积极乐观的心态,避免负面情绪,才有助于高血压的预防和治疗。