冬病夏治的3处重要穴位 怎么找如何灸有何功效一次讲清

2022-07-10 10:41 大众报业·半岛新闻阅读 (1569526) 扫描到手机

半岛全媒体记者 王鑫鑫

冬病夏治的方法很多,有针灸、拔罐、刮痧、推拿、穴位贴敷、薰洗等多种外治法,尤以穴位贴敷、化脓灸和药浴运用最多,内服药中有汤剂、丸剂、片剂等,还有药膳、食疗和运动疗法等等。以下是青岛市卫健委推荐的冬病夏治艾灸3法。

1.足三里穴灸

部位:位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。

方法:艾灸条每次一支,点燃对准穴位,左右两穴交替灸完为止。每日一次,勿烫伤。

作用:理脾胃、调气血、助消化、补虚弱。

2.神阙、气海、关元穴灸

部位:神阙穴在腹中部,脐中央;气海穴位于下腹部正中线上,脐下1.5寸处;关元穴在下腹部正中线上,脐下3寸处。

方法:艾灸条每次一支,点燃对准穴位,交替灸完为止,每日一次。

作用:复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、理气和肠。

3.背俞穴灸

部位:在背腰部、五脏六腑各有一个背俞穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

方法:同神阙、气海、关元穴灸,但因穴位较多,为便于操作,最好到医院由针灸科医师用艾箱灸(将多个艾条集中于专用灸箱内施灸的方法)。

作用:背俞穴是脏腑之气输注之处,是阴病行阳的重要场所。艾灸背俞穴,可治疗五脏六腑虚损。