爱囤积且难以控制?心理专家:“囤积癖”或是心理疾病 严重需治疗

2022-01-27 21:14 大众报业·半岛新闻阅读 (84425) 扫描到手机

半岛全媒体记者 王鑫鑫

年前家家户户大扫除,可有些老人却恰恰相反,他们不仅在家中囤积衣服、家具、书报等旧物,还会将别人扔掉的废物也拾回家中,将房间塞得满满的,甚至有时还需要另一间房子,用来储存旧物,不仅将家居环境搞得脏乱差,有时引起家人、邻居不满,还潜在容易失火、滋生害虫老鼠等安全和卫生隐患。青岛市市立医院临床心理科主任王克指出,这类表现有个名字叫“囤积癖”,如何改善,听听王克的意见。

囤积癖有哪些特点?王克介绍说,囤积癖患者习惯收集物品,但不会整理。比如收集报纸、杂志、衣服、包、书籍、邮件和各种纸制品,虽然其中不乏有价值的收藏品,但与喜爱收藏的人不同,他们常常将有用无用的东西胡乱一堆。囤积癖患者的家中常常是杂乱无章的。在囤积癖患者的家中,杂物无法好好的被分类,也因为物品数量多,没有空间收藏安置,甚至连必要的生活区都会堆满,让来访者感到难受,但患者自己却十分享受这样被自己的“藏品”环绕的感觉,甚至觉得这是身体的一部分。囤积癖患者珍视自己的“收藏品”。他们坚信自己收集的物品有利用价值,在未来某一天会派上用场,因此,如果别人为他们清理时,他们会强烈的对抗。

那么,如何改善囤积癖?王克指出有几下几招。要意识到囤积带来的后果:有囤积癖的人可以意识到自己某些行为是错误的,但难以控制。所以正确认识到囤积的弊端,才能坚定告别囤积癖的决心。学会断舍离:学会分类整理和清理自己珍藏的物品,逐一从不重要到最重要进行挑选,并逐步把不重要的清理掉。与外界多互动:囤积癖患者常常独来独往,所以多进行户外活动、团体活动可以让人心胸开阔、心情舒畅,使强迫性的行为得到舒解。心理干预及治疗:美国DSM-5,囤积障碍属于强迫障碍,当患者难以控制自身行为,并引起自己及周围人的极大痛苦时,患者不仅需要家人的关注与支持,同时也需要得到的心理、医疗干预。