健康生活,远离猝死!这些知识你必须知道

2021-11-21 10:51 北京日报客户端阅读 (29251) 扫描到手机

近日,河南辉县,一名高三学生在课间跑操时突然晕倒,虽然老师第一时间拨打了120,但孩子经医院抢救无效后,还是走了。据医院检查孩子属中度贫血,缺钾,死因是心脏停搏。

在我国每天约有1500人死于心脏骤停,每年约54.4万人死于心脏猝死,居全球之首。近年来,白领、社会精英阶层猝死事件时有发生。为什么会发生猝死?如何预防?今天,北京号小课堂带您了解关于猝死的科普知识。

6大原因导致心源性猝死

一般来说猝死分为心源性、肺源性和脑源性等几大类,而心源性猝死更是占到了80%的高度。

心源性猝死也称心脏性猝死,顾名思义,就是心脏原因导致的突然死亡。

通常是看似正常的人,突然出现晕倒等症状,如果没有任何处理措施,1个小时内就可能死亡。

心源性猝死常见诱因包括以下6种:

1、体力劳累:身体超负荷运转,过度的疲劳

2、饱餐、饮酒及过量吸烟

3、心情剧烈变动,过度兴奋、激动、大怒等

4、严重的心功能不全

5、低钾、低镁血症

6、某些抗心率失常的药物

“黄金4分钟”里我们要如何施救?

在心肺复苏抢救中,我们常常能听到“黄金4分钟”这样的说法。“黄金4分钟”是指心跳停止4分钟内进行心肺复苏,救活率可达到50%。

而超过这一时间,被救活的希望就很渺茫,在正常室温下,心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害,如果时间在10分钟以上,即使病人抢救过来,也可能是脑死亡,即植物人。

在这宝贵的4分钟里,我们施救的方法有哪些呢?

救治方法C-A-B-D

(1)胸外按压 (Compressions,简称C)

将患者放置于平、硬地面上呈仰卧位,其目的是为了保证进行胸外按压时有足够按压深度。

找准正确按压点,两乳头连线中点部位,胸骨中下段。掌根紧贴胸骨处,另一手掌根叠放其上,两手指交叉相扣,五指翘起,避免触及胸壁及肋骨。肩、肘、腕关节呈直线,保证按压力量、速度和深度。用力按压30次,速度至少保证100至120次/分压深度至少5至6厘米。

(2)开放气道(Airway,简称A)

清理口腔分泌物,将患者头偏向一侧进行清理,如有活动假牙需摘除。左手肘关节着地,小鱼际置于前额,使头后仰,右手食指中指置于下颌角,抬起下颏,使下颌角和耳垂的连线与地面呈90度。

(3)人工呼吸(Breathing,简称B)

进行口对口人工呼吸前保证自身安全,用一手捏住患者鼻翼两侧,另一手放下颌角,抬起头部保证气道通畅。用嘴完全包裹住患者嘴部吹气两次,每次吹气注意观察胸廓起伏,保证有效吹气并松开紧捏患者鼻翼的手指,每次吹气应持续1至2秒,不宜时间过长,不可吹气量过大,注意以上步骤按照30:2的比例重复进行胸外按压和人工呼吸,直到医护人员赶到。

(4)早期除颤(Defibillation,简称D)

取得AED自动体外除颤器后,打开电源,按语音指示操作,根据电极片上的标识,将一个贴在右胸上部,另一个贴在左侧乳头外缘,根据AED指示离开患者并按下心电分析键,根据提示音按下电击按钮除颤,如一次除颤后未恢复有效心率,立即进行五个循环心肺复苏,更换按压者需在5秒内完成,直至专业医护人员赶到。

运用急救设备AED

AED是一种能够自动识别异常心律及时消除室颤,让心脏的窦房结重新开始工作,继而使得心跳恢复的急救设备。抢救心跳骤停患者的成功率远高于徒手心肺复苏。

AED自带电池,打开之后就会有语音提示,抢救者按照语音提示进行一步一步简单的操作即可:

1、 拿到AED后,首先按下电源键,把患者胸前的衣服解开,用干布擦去伤患者胸部的汗水。

2 、听到仪器语音提示“将电极片贴到病人的皮肤上”,这时去除电极片上的贴膜,将两张电极片分别贴于电极片图示指定位置。一张贴于伤患者右胸上部,另一张贴于伤患者左侧腋窝下。

3 、听到仪器语音提示“将电极片的插头插到闪灯旁的插孔内”,这时要按照提示连接导线插头。

4 、听到仪器语音提示“不要接触病人,正在分析心律”,这时确保没有任何人接触伤患者的身体,停止人工急救,仪器会自动分析病人的心律。如果病人心律不正常,AED就会开始自动充电,为下一步电击做准备;如果病人有正常心律,AED则不会自动充电。

5 、当自动充电完毕,SHOCK(电击)键会连续闪烁,同时听到语音提示“可电击心律,请电击”。这时再次确认没有任何人触碰患者,按下SHOCK键(红色按钮),等待电击完成。

防患于未然 做到这8点远离猝死

1、定期进行体检:特别是心电图检查,心电图的检查有助于发现潜在的猝死信号。特别是有心血管疾病病史的人,更应做好预防工作,按时体检防患于未然。

2、戒烟:吸烟的危害众所周知,吸烟者冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍。吸烟与其他危险因素,比如高血压、高胆固醇都有协同作用,可以使冠心病的发病危险性成倍增加。

3、平衡膳食:注意控制甜食,少吃含盐多,腌制及煎炸的食物。多吃含植物维生素丰富的蔬菜和粗粮,增加维生素的摄入。

4、控制体重:防止肥胖。肥胖会给心血管带来不利负担。

5、积极治疗原有疾病:比如高血压病、糖尿病、冠心病等。

6、避免精神过度紧张:精神紧张可以使血压升高,心脏负担加重,还会诱发心律失常,情绪激动,很容易诱发猝死。

7、规律的生活起居:包括按时起床,定时进餐,适量锻炼,按时睡眠,适当休息,注意劳逸结合,保持良好的卫生习惯。

8、运动要适量:适量的体育锻炼可以改善心血管功能,使身体的血液循环和微循环得到改善。但要注意运动一定要适量,不可过度劳累。