高钙牛奶特“补钙” 小心交了智商税

2021-06-14 21:59 大众报业·半岛网阅读 (82769) 扫描到手机

原标题:高钙牛奶特“补钙”,小心交了智商税

目前市场上牛奶的种类特别多,高钙牛奶、高锌牛奶等比比皆是,这些被“冠名”的牛奶真的营养格外高吗?其实牛奶本身含钙量就很高,而且又容易消化吸收,是一个很好的补钙食品。而高钙牛奶所谓的钙增加,是我们人为添加进去的钙,它的消化吸收利用率相对来说会很低,不必过分追求高钙牛奶。

而且特别注意的是有些人由于各种疾病的关系,导致血钙的升高,要限制钙的摄入,高钙牛奶就一定不要选了。而且根据血钙高的程度,可能还会限制一些高钙食品,在这种情况下,可能牛奶都不推荐去选择。