多种致病源来袭导致呼吸道疾病频发,专家支招照顾好家里的小宝宝
秋冬季是流感病毒、支原体等致病源感染的高发季节,尤其是进入11月之后,呼吸道疾病频发,多种致病源叠加来袭。秋冬季小儿推拿能够扶正祛邪,解表祛热,清肺化痰,健脾助运,舒达肝气,从而增强小儿免疫力。青岛西海岸新区妇幼保健院中医科开展小儿推拿保健技术,以绿色安全的方式帮助宝宝防病治病。
中医科主任王清龙告诉记者,小儿推拿是建立在中医整体观念的基础上,以阴阳五行、脏腑经络学说为指导,进行辨证施治。根据小儿的生理病理特点,用独特的手法对小儿体表特定的穴位或部位进行推拿手法刺激,使经络通畅,气血充盈,以达到调理脏腑、治病保健的目的。
秋冬常用推拿手法:
1.补肺经
位置:无名指末节掌面。
操作:从无名指指端推到指根,推300—500次以补益肺气。
2.补脾经
位置:拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面。
操作:术者将患儿拇指屈曲,循拇指桡侧由指尖直推向指根方向称补脾经,推300—500次。
3.揉足三里
位置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横指。
操作:以拇指指端揉3~5分钟。
4.捏脊
位置:后正中线大椎至龟尾,成一直线。
操作:双手拇指指腹和食指中指指腹在背部脊柱两侧皮肤表面,从下向上循序捏拿5—7遍。
另外,王清龙还给各位家长提供了日常起居注意事项:
1.加强户外活动
秋冬阳光适宜,鼓励孩子多晒太阳和进行室外运动,呼吸新鲜空气,亲近大自然,有助于疏解肝气,对大人和孩子身心都十分有好处。
2.早睡早起
入秋后入夜变早,养成早睡早起的习惯,适当增加睡眠时间,衣着要随天气变化而增减,睡觉时要保护前胸后背和腹部。
3.合理膳食
饮食注意营养均衡合理搭配,不挑食偏食。
4.防干、防风、防冻
冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,要及时为孩子涂抹润肤霜,滋润皮肤。需要对室内进行适当加湿,改善干燥环境。温度低的天气出门注意防止冻伤。
(半岛全媒体记者 毛梓权)
- 热闻|诈骗案件频发!警方强烈建议关闭FaceTime,已有人被骗近百万元,苹果客服回应
- 问法预告丨房产遇纠纷?10月15日上午,半岛问法律师给您支招
- 假期“余额不足” ,如何摆脱“假期综合征”,心理专家来支招
- 问法预告丨遇到物业纠纷?10月8日上午半岛问法律师在线支招!
- 听·见 | 如何避开“脏外卖”,听骑手专业支招,希望天下无脏店!
- “源来好创业”资源对接服务季“星期五”见面洽谈招聘会(第十一期)公告
- 问法预告丨拨打80889800,律师在线给您支招,9月10日上午9:30半岛问法热线聚焦“人身损害纠纷”
- 2024青岛“源来好创业”资源对接服务季暨“创业促进月”启动,将持续到9月底
- 问法预告丨人身损害如何赔偿?律师给你支招!8月20日上午半岛问法热线聚焦“人身损害纠纷”
- 炎炎夏日,如何保护肾脏?专家支招肾病患者如何安然度夏,谨防热浪伤肾