多种致病源来袭导致呼吸道疾病频发,专家支招照顾好家里的小宝宝

2024-10-25 17:28 大众新闻·半岛新闻阅读 (30279) 扫描到手机

秋冬季是流感病毒、支原体等致病源感染的高发季节,尤其是进入11月之后,呼吸道疾病频发,多种致病源叠加来袭。秋冬季小儿推拿能够扶正祛邪,解表祛热,清肺化痰,健脾助运,舒达肝气,从而增强小儿免疫力。青岛西海岸新区妇幼保健院中医科开展小儿推拿保健技术,以绿色安全的方式帮助宝宝防病治病。

中医科主任王清龙告诉记者,小儿推拿是建立在中医整体观念的基础上,以阴阳五行、脏腑经络学说为指导,进行辨证施治。根据小儿的生理病理特点,用独特的手法对小儿体表特定的穴位或部位进行推拿手法刺激,使经络通畅,气血充盈,以达到调理脏腑、治病保健的目的。

秋冬常用推拿手法:

1.补肺经

位置:无名指末节掌面。

操作:从无名指指端推到指根,推300—500次以补益肺气。

2.补脾经

位置:拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面。

操作:术者将患儿拇指屈曲,循拇指桡侧由指尖直推向指根方向称补脾经,推300—500次。

3.揉足三里

位置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横指。

操作:以拇指指端揉3~5分钟。

4.捏脊

位置:后正中线大椎至龟尾,成一直线。

操作:双手拇指指腹和食指中指指腹在背部脊柱两侧皮肤表面,从下向上循序捏拿5—7遍。

另外,王清龙还给各位家长提供了日常起居注意事项:

1.加强户外活动

秋冬阳光适宜,鼓励孩子多晒太阳和进行室外运动,呼吸新鲜空气,亲近大自然,有助于疏解肝气,对大人和孩子身心都十分有好处。

2.早睡早起

入秋后入夜变早,养成早睡早起的习惯,适当增加睡眠时间,衣着要随天气变化而增减,睡觉时要保护前胸后背和腹部。

3.合理膳食

饮食注意营养均衡合理搭配,不挑食偏食。

4.防干、防风、防冻

冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,要及时为孩子涂抹润肤霜,滋润皮肤。需要对室内进行适当加湿,改善干燥环境。温度低的天气出门注意防止冻伤。

(半岛全媒体记者 毛梓权)