动图站｜入秋后血压易“失控”？人体自带的降压“开关”，关键时候用起来

入秋后，昼夜温差变大。白天温度高，血管扩张；晚上温度下降，血管收缩，容易引起血压波动，并可能诱发心脑血管疾病。

秋季天气干燥，身体里水分流失较快，如果没有及时补充水分，会导致血液黏稠，促使血压升高。

天凉后，一些人进食较多油腻、温补类型的食物，也会导致血压升高。

在中医看来，高血压可分为肝阳上亢型、痰湿中阻型、瘀血阻窍型等，使用不同的手法在穴位进行推拿按摩，辅以中药方剂，可以起到平稳降血压的作用。

肝阳上亢型

肝肾阴亏、情绪失调等因素会导致肝阳上亢。当情绪波动大时，血压常会升高。

症状表现：

头晕头胀痛、颜面潮红、目赤口苦、烦躁易怒、失眠多梦、尿黄便秘等。

治疗方法：

拨按带脉：腹部两侧的“带脉穴”连接起来，环腹一周，就是带脉所在。操作时，将拇指适当用力下压到一定深度，等到有酸胀感，再向一定的方向单向拨动。力量由轻到重，以自己耐受为度。

镇肝熄风汤：中医名方，主要成分有怀牛膝、生赭石、生龙骨、生牡蛎、生龟板、生杭芍、生麦芽、玄参、川楝子、茵陈、天冬、甘草等。

痰湿中阻型

多食肥甘厚味、久坐不动、熬夜等因素会使得脾的运化能力变差，无力运化水湿，导致痰湿中阻，引起血压升高。

症状表现：

头晕头重、心慌心悸、胸闷恶心，呕吐痰涎，脘腹胀满、食少多寐、小便发黄、大便黏滞、舌苔白腻等。

治疗方法：

旋揉中脘：中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，脐中上4寸。操作方法是手指关节微微弯曲，掌心中空，围绕中脘穴做小幅度旋转按揉。

半夏白术天麻汤：主要成分为半夏、天麻、茯苓、橘红、白术、甘草等，有燥湿化痰、健脾理气的作用。

瘀血阻窍型

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